Brilliance of You

praktijk en opleidingsinstituut voor persoonlijke groei en welzijn

 

Complementaire en Preventieve Geneeskunde

 

4-daagse Mindfulness-weekenden in Winterberg (DE)

 

 

Mindfulness beoefenen in de schitterende omgeving van Winterberg in Duitsland, dat kan nu !

Meerdere malen per jaar gaat Brilliance of You samen met deelnemers naar Winterberg om daar samen bezig te zijn met het Nu en te Ervaren wat zich aandient. Heb je ook weleens het gevoel dat je gevangen wordt gehouden door jezelf. Gevangen door het Leven dat je leidt en/of lijdt. Vastgezet door de drukte van alledag, door de drukte in je hoofd. We herkennen het eigenlijk allemaal wel. Je zit vast in je overtuigingen, je verdriet, je onmacht en misschien wel je boosheid. Gedurende dit weekend krijg je de kans om tot Rust te komen en weer bij jezelf te komen.

 

Het Bewust aanwezig zijn in het Moment. Het Verleden en de Toekomst laten zijn voor wat ze zijn, Leven in het Nu. Momenten van een adembenemende zonsondergang, ontroerende muziek, een goed gesprek of een andere intense ervaring. Onze gedachten zijn stil, we zijn een en al aandacht. We proeven de puurheid en rijkdom van het Moment. We zijn ons volledig bewust van de het huidige Moment en de Ervaring: we zijn Opmerkzaam.

 

Mindfulness gaat over de kunst om aanwezig zijn in het hier en nu en daardoor het intenser kunnen beleven van ervaringen. Door het integeren van Mindfulness in je leven, leer je je aandacht te sturen, leer je afstand te nemen van de spinsels in je hoofd. Je kunt je beter concentreren, je ontspant gemakkelijker. Het wordt rustiger in je hoofd. Je leert bewust keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren. Prikkels die jouw stress en onrust bezorgen merk je eerder en beter. Je leert anders omgaan met je Gedachten.

 

Tijdens die heerlijke weekend gaan we samen Bewust en met Aandacht Ervaren.

 

Dit weekend is er voor jou als je wilt:

- (hernieuwd) contact maken met jezelf

- ontdekken met welke overtuigingen je leeft

- werken aan je Zelfliefde

- Goed voor jezelf zorgen

- Vertragen

- Contact maken met je gevoelens, gedachten en lichaam

- Accepteren

- ontdekken hoe het is om in meer Vrijheid van Gedachten te Leven

- ontdekken waar je grenzen liggen en hoe je deze kunt bewaken

- reflecteren

- mediteren

- Bewust aanwezig wilt zijn in het Hier en Nu

- Ont-spannen

- Loslaten

- Leren Vertrouwen in Jezelf

- contact maken met je gevoelens, gedachten en overtuigingen

 

Additioneel te boeken tegen meerprijs**:

- Reiki-behandeling van 30 minuten   € 25,-

- Ontspanningsmassage van 50 minuten   € 55,-

- Neurofeedback-training  € 55,-

 

Voor wie is dit weekend:

Voor Jou !

 

 

Prijs per persoon per weekend o.b.v. vol pension en 1-persoonskamer:

€ 295,- voor eenpersoonskamer met douche, wastafel en toilet

 

Er zijn slechts enkele 2-persoonskamers beschikbaar. Indien u samen op een kamer wilt logeren, neem dan contact met ons op voor de mogelijkheden.

 

 

Maaltijden bij Centrum Savita (inbegrepen):

3 vegetarische maaltijden (ontbijt, lunch en avondeten)

 

Programma*:

Vrijdag:

15.00 uur Aankomst

16.30 uur Welkom, kennismaking en openingsmeditatie

18.00 uur Diner

19.30 uur Rust en Ontspanning

20.00 uur Avondmeditatie

 

 

Zaterdag:

008.00 uur (Stilte-)wandeling / (Stilte-)Meditatie

08.30 uur Ontbijt

09.30 uur Contact maken met Jezelf: het ontdekken en onderzoeken van jezelf

10.45 uur Moment van Zijn met Jezelf / Vrije tijd

12.30 uur Lunch

13.30 uur Moment van Zijn met Jezelf / Vrije tijd

14.00 uur Zijn

14.30 uur Mindfulness Wandeling

16.00 uur Moment van Zijn met Jezelf / Vrije tijd

17.30 uur Hoe ga je om met je patronen

18.15 uur Diner

19.30 uur Rust en Ontspanning

20.30 uur Avondmeditatie

 

 

Zondag:

07.30 uur Meditatie

08.00 uur Ontbijt

09.15 uur In contact blijven met jezelf

10.45 uur Moment van Zijn met Jezelf / Vrije tijd

13.00 uur Lunch

14.15 uur Wandeling / uitje / activiteit

17.00 uur Moment van Zijn met Jezelf / Vrije tijd

18.00 uur Diner

19.30 uur Rust en Ontspanning

20.00 uur Avondmeditatie

 

Maandag:

08.00 uur (Stilte-)wandeling / (Stite-)Meditatie

08.30 uur Ontbijt

09.30 uur Bewust er zijn in Jouw Leven

10.45 uur Moment van Zijn met Jezelf / Vrije tijd

12.30 uur Lunch

14.15 uur Hoe nu verder...

15.00 uur Afsluitende meditatie

15.30 uur Afscheid en terugreis

 

Gedurende de gehele dag zijn er voldoende pauze-momenten.

 

 

Verdere wetenswaardigheden:

- verblijf in het Centrum Savita op basis van vol pension

- 1-persoonskamer

- op verzoek 2-persoonskamer (op basis van beschikbaarheid)

- deelnemers helpen mee met de afwas

 

Niet-inbegrepen:

- vervoer van en naar Winterberg

- handdoeken en beddengoed

- reis- en annuleringsverzekering

- eventuele kosten voor extra uitstapjes en uitgaven ter plekke

 

 

Data:

-          vrijdag 8 t/m maandag 11 december 2017 (3 nachten)

-          vrijdag 26 t/m maandag 29 januari 2018 (3 nachten)

-          vrijdag 6 t/m 9 maandag april 2018 (3 nachten).

 

 

Locatie:

Centrum Savita - Centrum voor Natuurlijk Leven en Genezen

In der Burbecke 15

59955 Winterberg-Niedersfeld (Duitsland)

 

" Centrum Savita is in 2013 van start gegaan en wordt geheel gedragen door vrijwilligers. Savita is een centrum rond natuurlijke leef- en geneeswijzen. Het is er voor mensen die verantwoordelijkheid nemen voor hun eigen gezondheid en daadwerkelijk iets aan hun gezondheid willen doen. De activiteiten liggen daarbij op een drie niveau’s:

– Gezondheidspreventie (ziekten en klachten voorkomen bij gezonde mensen)

– Gezondheidsbevordering (de eigen gezondheid en vitaliteit vergroten voor gezonde mensen)

– Gezondheidsverbetering (voor zieke mensen om de eigen gezondheid te verbeteren of terug te winnen).

 

Omdat onze fysieke gezondheid alles te maken heeft met onze manier

van leven, denken en voelen is Savita meer dan alleen een centrum

rond fysieke gezondheid. Het is een ontmoetingsplek en een plek van

inspiratie voor ‘zoekende’ mensen. Mensen met het verlangen om hun

leven meer diepgang te geven, het verlangen om beperkende gedachten

en patronen te doorbreken, meer liefde te ervaren, meer vat te krijgen op

het eigen leven, meer contact te krijgen met de eigen diepere kern.

 

Een kernwoord van Savita is ‘gezondheid’, maar door de vele raakvlakken raakt het aan bijna alle levensgebieden. Bezig zijn met je gezondheid is aldus een uitnodiging om bewust om te gaan met al deze levensgebieden. "

Aanmelden

Aanmelden kan middels het inschrijvingsformulier.

Na aanmelding ontvangt u binnen 48 uur een bevestiging van uw inschrijving.

Na inschrijving ontvangt u een factuur van € 100 die geldt als aanbetaling en binnen 7 dagen voldaan dient te worden. Het restant van de kosten dient uiterlijk twee weken voor de retraite te zijn voldaan. Mocht de retraite onverhoopt niet doorgaan, dan ontvangt u de aanbetaling binnen veertien dagen retour.

 

Minimaal aantal deelnemers aan deze retraite is 2 personen, maximaal aantal is 14 personen.

 

 

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

De Algemene Voorwaarden van Brilliance of You zijn van toepassing op deze reis.

 

* Programma en tijden onder voorbehoud

 

 

Brilliance of You
Abdissenlaan 82 D/E

6374 BM  Landgraaf

        ______________________________________________________________________________________________________________________

         praktijk@brillianceofyou.net
         www.brillianceofyou.net

 

        Tel. 06 24 886 887

KvK 14106447