Brilliance of You

praktijk en opleidingsinstituut voor persoonlijke groei en welzijn

 

Complementaire en Preventieve Geneeskunde

 3-daags Mindfulness-weekend...maar dan anders
Landhuishotel Herikerberg**** in Overijssel Mindfulness beleven op een van de mooiste plekken in Nederland: het 4-sterren Landhuishotel en Bistro Herikerberg, centraal gelegen in Overijssel. Markant gelegen op de top van de Herikerberg nabij nationaal park de Sallandse Heuvelrug. Ideaal voor een heerlijk lang weekend voor jezelf. Genieten van rust, ontspanning, natuur en Mindfulness. Het Bewust aanwezig zijn in het Moment. Het Verleden en de Toekomst laten zijn voor wat ze zijn, Leven in het Nu. Momenten van een adembenemende zonsondergang, ontroerende muziek of een andere intense ervaring. Onze gedachten zijn stil, we zijn een en al aandacht. We proeven de puurheid en rijkdom van het Moment. We zijn ons volledig bewust van de het huidige Moment en de Ervaring: we zijn Opmerkzaam. Mindfulness gaat over de kunst om aanwezig zijn in het hier en nu en daardoor het intenser kunnen beleven van ervaringen. Door het integeren van Mindfulness in je leven, leer je je aandacht te sturen, leer je afstand te nemen van de spinsels in je hoofd. Je kunt je beter concentreren, je ontspant gemakkelijker. Het wordt rustiger in je hoofd. Je leert bewust keuzes te maken in plaats van automatisch te reageren. Prikkels die jouw stress en onrust bezorgen merk je eerder en beter. Je leert anders omgaan met je Gedachten. Tijdens die heerlijke weekend gaan we samen Bewust en met Aandacht Ervaren. Programma*: Vrijdag 27 oktober 2017: 11.00 uur Aankomst 12.00 uur Welkom en openingsmeditatie 12.30 uur Lunch 13.30 uur Vrije tijd 14.00 uur Zijn 14.30 uur Mindfulness Wandeling 16.00 uur Vrije tijd 17.30 uur Mindfulness oefening 18.15 uur Diner 20.30 uur Avondmeditatie Zaterdag 28 oktober 2017: 08.00 uur (Stilte-)wandeling / (Stilte-)Meditatie 08.30 uur Ontbijt 09.30 uur Contact maken met Jezelf: het ontdekken en onderzoeken van jezelf 10.45 uur Moment van Zijn met Jezelf / Vrije tijd 12.30 uur Lunch 13.30 uur Vrije tijd 14.00 uur Zijn 14.30 uur Mindfulness Wandeling 16.00 uur Vrije tijd 17.30 uur Hoe ga je om met je patronen 18.15 uur Diner 19.30 uur Rust en Ontspanning 20.30 uur Avondmeditatie Zondag 29 oktober 2017: 08.00 uur (Stilte-)wandeling / (Stite-)Meditatie 08.30 uur Ontbijt 09.30 uur Bewust er zijn in Jouw Leven 10.45 uur Moment van Zijn met Jezelf / Vrije tijd 12.30 uur Lunch 14.15 uur Hoe nu verder... 15.00 uur Afsluitende meditatie 15.30 uur Afscheid en terugreis Gedurende de gehele dag zijn er voldoende pauze-momenten. Heb je een moment dat je extra tijd voor jezelf nodig hebt, dan kan dat te allen tijde. Waar gaan we mee aan de slag dit weekend:
- Eigenliefde - Grenzen stellen en bewaken - Goed voor jezelf zorgen - Vertragen - Contact maken met je gevoelens, gedachten en lichaam - Acceptatie Voor wie is dit lange weekend: Voor Jou ! Nieuw, beginnend en gevorderde Mindfulness-beoefenaar en mensen die gewoon een lang-weekend willen ont-spannen. Prijzen o.b.v. vol pension: 1-persoonskamer € 425 per persoon 2 personen op een 2-persoonskamer : € 390 per persoon Locatie: 4-sterren Landhotel Herikerberg Goorseweg 58 7475 BE Markelo / Hof van Twente (Overijssel) Wat is inbegrepen bij het hotel: onbeperkt koffie & thee en water met koekjes en chocolade 3 x Lunch in Bistro (Huisgemaakte soep, warme snack, diverse sandwiches, salade en vers fruit 2 x Drie-gangen diner du Chef 2 x Overnachting inclusief rijkelijk Twents ontbijt Niet-inbegrepen: - vervoer van en naar het Landhuishotel Herikerberg in Markelo (Drenthe) - mogelijkheid tot fietsenhuur (kosten niet inbegrepen) - reis- en annuleringsverzekering - eventuele kosten voor extra uitstapjes, versnaperingen buiten het hotel en aan de hotelbar e.d. Aanmelden Aanmelden kan middels het inschrijvingsformulier. Na aanmelding ontvangt u binnen 48 uur een bevestiging van uw inschrijving. Na inschrijving ontvangt u een factuur van € 100 die geldt als aanbetaling en binnen 7 dagen voldaan dient te worden. Het restant van de kosten dient een maand voor vertrek te zijn voldaan. Mocht de reis onverhoopt niet doorgaan, dan ontvangt u de aanbetaling binnen veertien dagen retour. De Algemene Voorwaarden van Brilliance of You zijn van toepassing op deze bijeenkomsten. Minimaal aantal deelnemers aan deze reis is 2 personen, maximaal aantal is 8. ﷯ De Algemene Voorwaarden van Brilliance of You zijn van toepassing op deze reis. * Programma onder voorbehoud

Brilliance of You
Abdissenlaan 82 D/E

6374 BM  Landgraaf

        ______________________________________________________________________________________________________________________

         praktijk@brillianceofyou.net
         www.brillianceofyou.net

 

        Tel. 06 24 886 887

KvK 14106447